Прямая линия «АиФ»: Как справиться с лишним весом и найти причину его появления

Ольга Васюкова, кандидат медицинских наук и руководитель центра лечения и профилактики метаболических заболеваний и ожирения ФГБУ «НМИЦ Эндокринологии имени академика И. И. Дедова», ответила на вопросы читателей, присланные в ходе прямой линии.

Согласно данным Минздрава России, свыше 60% населения страны страдает от избыточного веса или ожирения, в то время как опросы ВЦИОМа показывают, что треть граждан желает сбросить лишние килограммы.

На вопрос о необходимости лечения ожирения при нормальных показателях давления и сахара в крови, Васюкова отметила, что важно учитывать не только эти параметры, но и индекс массы тела, окружность талии и уровень холестерина. Чем раньше начать работу с весом, тем меньше вероятность осложнений в будущем.

Что касается цели по снижению веса, она подчеркнула, что не обязательно стремиться к идеальным показателям сразу. Начать можно с уменьшения веса на 5-10% и отслеживания изменений в самочувствии и анализах.

Среди распространённых вопросов была и тема гормональных заболеваний, влияющих на набор веса. Васюкова объяснила, что необходимо обращать внимание на симптомы, такие как слабость, изменения кожи и нарушения менструального цикла, и что не стоит автоматически связывать значительное увеличение веса с гормональными проблемами без консультации специалиста.

Отвечая на вопрос о возможности похудения с ограниченным бюджетом, врач отметила, что нет необходимости в дорогих продукты. Обычные овощи, крупы и бобовые могут быть эффективными в снижении веса. Также она добавила, что современные методы лечения ожирения стали более доступными и разнообразными, и стоит обсудить возможные варианты с врачом.