Валерия продемонстрировала фигуру в бикини и раскрыла секреты своей стройности в 58 лет

Певица Валерия, которой исполнилось 58 лет, показала свою фигуру в бикини, выложив снимок в сторис своего Instagram. На фотографии артистка позирует в светло-голубом купальнике у бассейна, что подчеркивает её тонкую талию и рельефные мышцы пресса.

В интервью с "Комсомольской правдой" в июле 2026 года певица рассказала о том, как ей удается сохранять свою форму. Валерия отметила, что не считает свою талию идеальной, однако старается поддерживать себя в хорошей физической форме. Она подчеркнула, что не делает ничего экстраординарного и всегда весила столько же, сколько в 17 лет.

Среди рекомендаций, которые ей дал нутрициолог, певица указала на важность контроля за потреблением белка для наращивания мышечной массы, а также достаточное количество клетчатки — 30 граммов в день. "Я ем все, но соблюдаю правильные пропорции калорий, белков, жиров и углеводов. Спорт тоже необходим, так как без него результат не будет стойким", — добавила Валерия.

Певица также сообщила, что с 23 лет занимается фитнесом на регулярной основе. Для неё активный образ жизни является нормой, так как она склонна к полноте и всегда следит за своим питанием. "Иногда я устаю от этого и мечтаю просто расслабиться, но понимаю, что не могу себе этого позволить", — отметила она, упомянув о том, что её пример вдохновляет многих подписчиков.

Валерия уже более 20 лет практикует йогу, которую она начала осваивать во время отдыха на Гавайях. Сначала она занималась самостоятельно по видео, а затем перешла к занятиям с преподавателем, который помог ей избежать травм и объяснил основы практики.