Рекомендации по замене подушек для предотвращения аллергий и инфекций

Эксперты рекомендуют обновлять подушки каждые два-три года, предпочитая синтетические наполнители вместо перьевых. Такой выбор помогает избежать аллергических реакций, о чем сообщила инфекционист Елена Мескина, профессор кафедры педиатрии МОНИКИ имени Владимирского.

Подушки с натуральными наполнителями могут быть заражены пылевыми клещами, которые также вызывают аллергию. Чтобы минимизировать риски, важно регулярно стирать наволочки. Роспотребнадзор советует менять наволочки минимум дважды в неделю, а лучше — каждые два дня.

По словам врача, не стоит покупать дорогие подушки, но их нужно заменять, когда они изнашиваются или загрязняются. Старые подушки могут стать источником инфекций, таких как энтеробиоз и стрептококковая инфекция, проявляющаяся зудящими высыпаниями на коже.

Также важно следить за чистотой постельного белья. Старший преподаватель клинической микробиологии Примроуз Фристоун рекомендует стирать простыни и наволочки каждую неделю, а в случае присутствия домашних животных — каждые 3-4 дня. Стирка должна проводиться при температуре 60 градусов и выше, с последующей глажкой.

Согласно исследованию YouGov 2022 года, лишь 28% британцев стирают постельное белье каждую неделю, что не рекомендуется из-за накопления пота, клеток кожи и других загрязнителей. Эти факторы способствуют размножению бактерий и пылевых клещей, которые могут вызывать аллергические реакции.

Матрасы следует пылесосить раз в неделю и проветривать каждые несколько дней, чтобы предотвратить накопление влаги и создание условий для клещей. Рекомендуется использовать гипоаллергенные наматрасники и менять матрасы каждые семь лет. Одеяла и пододеяльники необходимо стирать каждые две недели, а если в кровати спят животные — чаще.