Гастроэнтеролог объяснил, кому не подходит интервальное голодание

Врач-гастроэнтеролог Рушан Исаев отметил, что интервальное голодание не рекомендуется людям, страдающим расстройствами пищевого поведения, поскольку это может способствовать перееданию и усугублять нездоровые привычки.

Также Исаев подчеркнул, что данная методика не подходит для детей и подростков, чьи организмы нуждаются в регулярном поступлении энергии и питательных веществ. В группе риска находятся и беременные женщины, а также кормящие матери.

Людям с диабетом, особенно тем, кто использует инсулин или препараты для снижения уровня глюкозы, следует быть внимательными, так как длительные перерывы в питании могут привести к гипогликемии. Кроме того, интервальное голодание может быть небезопасным для пациентов с определенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как отсутствие пищи может вызвать дискомфорт.

Исаев добавил, что интервальное голодание не является обязательным для достижения снижения веса. Если человек чувствует себя комфортно при регулярном питании и соблюдении сбалансированного рациона, нет необходимости переходить на длительные пищевые окна.